Wellness ve Stres Yönetimi Sınav Stresi: Öğrenciler İçin Beden Odaklı Rahatlama Teknikleri
Sınav döneminde zihni doğrudan sakinleştirmek zordur; beden daha kolay bir kapıdır. Hacettepe ve Bilkent öğrencileri için nefes, esneme, kısa masaj ve sauna…