Etiket: kas gerginliği

08.08.2026 · 11 dk

Fonksiyonel Fitness ve Kas Gerginliği: Derin Doku Ne Zaman?

Fonksiyonel fitness bedeni her yönden zorlar ve gerginlik hızla birikir. Derin doku masajının ne zaman doğru seçim olduğunu, ne zaman fazla geldiğini…