Wellness ve Stres Yönetimi Ofis Ergonomisi ve Masaj: Masa Başı Çalışanlar İçin 10 Öneri
Günde sekiz saat oturan Ankaralı çalışanlar için ergonomi ve masajı birleştiren on somut öneri: ekran yüksekliği, sandalye ayarı, mikro molalar, esneme, ve…
Etiket: masa başı
Wellness ve Stres Yönetimi 
Wellness ve Stres Yönetimi Wellness’ta Tutarlılık: Neden Tek Seans Yetmez?
Tek seansın gerçekçi etkisi, düzenli seansın sinir sistemi, kortizol ritmi ve bağ dokusu üzerindeki birikimli etkisi, hedefe göre sıklık rehberi, tutarlılığın önündeki…