Spor Sonrası Toparlanma Miyofasyal Gevşetme Nedir? Foam Roller’dan Terapist Eline
Fasya, kaslarınızı saran ve tüm bedeni birbirine bağlayan ağ. Miyofasyal gevşetmenin ne olduğunu, foam roller'ın nerede yeterli olduğunu ve ne zaman terapist…
Etiket: miyofasyal gevşetme
Spor Sonrası Toparlanma