Spor Sonrası Toparlanma Sakatlık Önlemede Masajın Rolü: Sezon Boyu Bakım Planı
Sakatlıkların çoğu tek bir hareketten değil, birikmiş gerginlikten doğar. Sezon boyunca planlı masaj, mobilite ve toparlanma seanslarının nasıl bir bakım takvimine oturduğunu…